10 نصائح و 10 اكلات لعلاج الضعف الجنسى

10 نصائح و 10 اكلات لعلاج الضعف الجنسى

10 نصائح و 10 اكلات لعلاج الضعف الجنسى


    ان الكثير من الرجل يشتكى من الضعف الجنسى بعضهم بسبب حالة نفسية والبعض الاخر بسبب حالة عضوية فى الجسم وسهل العلاج وهنا سوف نتكلم عن بعض النصائح البسيطة والاكلات التى تساعد بصورة كبيرة فى علاج العجز الجنسى وتقوية القدرة الجنسية:

     اولاً : نصائح أكيدة لحياة سعيدة :
    1- الراحة النفسية والجسدية هامة جدا للتقوية من القدرة الجنسية.
    2- اتباع النظام الغذائى السليم ومراعاة تناول الوجبات الأساسية وأن تكون هذه الوجبات محتوية على احتياجات الجسم اليومية من العناصر الغذائية الهامة.
    3- يجب ألا تقل ساعات النوم عن 6 - 8 ساعات يوميا بقدر الامكان كما يجب عدم تغيير مواعيد النوم الطبيعية مثل النوم صباحا والسهر طوال الليل.
    4- ممارسة الرياضة بإنتظام تزيد من نشاط وحيوية الجسم وتزيد من القوة الفكرية والجسدية والجنسية.
    5- الإعتدال فى عملية الجماع وعدم الإكثار منها.
    6- الحالة النفسية أثناء الجماع هامة جدا لأن العجز الجنسى قد يكون ناتج عن عامل نفسى فكن هادئ بدون توتر.
    7- تجنب إستعمال الكريمات والمراهم الموضعية المنتشرة فى الأسواق بغرض تقوية الانتصاب والقدرة الجنسية لما لهذه المستحضرات من أثار عكسية مع تكرار استعمالها.
    8- إستشارة الأطباءالمتخصصين للتأكد من عدم وجود أمراض عضوية أو عصبية مسببة للعجز الجنسى مثل مرض البول السكرى ( مرض السكر ) خلل فى افراز الهرمونات أو تصلب شرايين المخ أو الإضطرابات العصبية.
    9- الإمتناع عن التدخين بمختلف أنواعه وكذلك الامتناع عن الكحوليات والخمور بمختلف أنواعها.
    10- الإكثار من تناول الخل يضعف من القوة الجنسية.

    ثانياً : بعض الأغذية التى تفيد فى علاج العجز الجنسى وتقوية القدرة الجنسية:

    1. الأناناس والبطيخ مفيد لتقوية القدرة الجنسية.
    2. البصل المطبوخ باللحم يزيد من الشهوة الجنسية ويعيدها اذا أنقطعت الى طبيعتها.
    3. الأسماك والجمبرى والمحار البحرية تفيد فى تقوية القدرة الجنسية.
    4. زيت بذور البقدونس يستعمل فى حالات الضعف الجنسى.
    5. مزيج التمر بالحليب + القرفة يزيد من القوة الجنسية. 
    6. النعناع مثير للقابلية الجنسية: يتم تحضير مستحلب النعناع باضافة 15 جم من أوراق النعناع الى فنجان ماء. 
    7. الكرفس: جذور وأوراق الكرفس، اذا أكلت نيئة أو مع السلاطة، تفيد فى علاج العجز الجنسى.
    8. الخرشوف ( أرضى شوكى ): اذا أكلت جذور الخرشوف مع العسل كانت منبهة عظيمة للقوة الجنسية.
    9. زيت جوز الطيب ( الميريستين ) منبه جنسى قوى ولكن كثرة إستعماله يؤدى إلى ضعف جنسى دائم.

    10. الحمام البلدى والكوارع تعطى طاقة جنسية رائعة.

    تابعونا ... هنا كل جديد

    إرسال تعليق